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洋溪信息港的朋友们，问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？

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时间：2017-02-08 14:07

问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？本楼主从去年开始减肥，现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低，所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的，现在体重不降，貌似肌肉也没长。另外，本楼主天天跑400米，刚开始要2分钟跑完，现在不到1分钟，速度提升很多。肉几乎不吃，好像喝凉水也会长肉。服了自己了。

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评论

直达楼层

很方便|发表于:2017-02-09 16:21|举报

沙发回复

楼主不要再秀下去了。首先吃“海鲜”的方法不正确，因为海带什么的主要成份是淀粉，跟土豆差不太多。另外，想要燃脂要做有氧运动，楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧，只能增肌，对燃脂几乎无用。看来楼主要增强一下理论水平了。 [url]http://www.jinlaiba.com/archives/6873.html[/url] [url]http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html[/url] 以上两篇也许有用。

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